Regula somnului 7:1 ar putea prelungi viața cu până la patru ani, conform unui studiu care a monitorizat 47 de milioane de nopți dormite | Gandul

Regula somnului 7:1 ar putea prelungi viața cu până la patru ani, conform unui studiu care a monitorizat 47 de milioane de nopți dormite

de Gandul
2026/04/03 18:00

Regula somnului 7:1 ar putea prelungi viața cu până la patru ani, conform unui studiu care a monitorizat 47 de milioane de nopți dormite

Un somn bun… nu doar că îmbunătățește starea de spirit, dar ar putea chiar prelungi viața. Un studiu britanic amplu a identificat un model de somn – așa-numita regulă 7:1 – care reduce riscul de mortalitate cu 24% și ar putea adăuga până la patru ani de speranță de viață. Metoda este surprinzător de simplă: […]

Citește articolul complet pe Gandul

Alte știri din Gandul

Opinia stewardeselor. Cel mai murdar loc din avion. Paradisul bacteriilor nu este capacul de WC

Opinia stewardeselor. Cel mai murdar loc din avion. Paradisul bacteriilor nu este capacul de WC

de Gandul
2026/04/03 17:47

Opinia stewardeselor. Cel mai infect loc din avion. Paradisul bacteriilor nu este capacul de WC

Opinia stewardeselor. Cel mai infect loc din avion. Paradisul bacteriilor nu este capacul de WC

de Gandul
2026/04/03 17:47

Giorgia Meloni, în turneu surpriză în țările arabe. Italia caută să-și asigure securitatea energetică în contextul războiului din Iran

Giorgia Meloni, în turneu surpriză în țările arabe. Italia caută să-și asigure securitatea energetică în contextul războiului din Iran

de Gandul
2026/04/03 17:43

Mai multe bucăţi de dronă au fost descoperite pe plaja din Tuzla, în această după-amiază

Mai multe bucăţi de dronă au fost descoperite pe plaja din Tuzla, în această după-amiază

de Gandul
2026/04/03 17:21

Paleologu: „Îl mai țineți minte pe imbecilul care spunea că furtul coifului „a fost prețul integrării noastre în Schengen”? E în continuare președintele Comisiei pentru cultură. La cine se referă Paleologu

Paleologu: „Îl mai țineți minte pe imbecilul care spunea că furtul coifului „a fost prețul integrării noastre în Schengen”? E în continuare președintele Comisiei pentru cultură. La cine se referă Paleologu

de Gandul
2026/04/03 17:14

Zelenski deplânge lipsa sistemelor THAAD din Ucraina, aflate în Orientul Mijlociu: Dacă le aveam, amenințarea aeriană rusă era inexistentă

Zelenski deplânge lipsa sistemelor THAAD din Ucraina, aflate în Orientul Mijlociu: Dacă le aveam, amenințarea aeriană rusă era inexistentă

de Gandul
2026/04/03 17:07

Cele 7 trepte ale postului ortodox. Ce înseamnă post aspru şi post uscat și cum se ţine postul din Săptămâna Mare în mânăstiri

Cele 7 trepte ale postului ortodox. Ce înseamnă post aspru şi post uscat și cum se ţine postul din Săptămâna Mare în mânăstiri

de Gandul
2026/04/03 17:06

Putin și Erdogan îi spun lui Donald Trump să încheie un armistițiu imediat cu Iranul. Cei doi lideri cer o pace de compromis

Putin și Erdogan îi spun lui Donald Trump să încheie un armistițiu imediat cu Iranul. Cei doi lideri cer o pace de compromis

de Gandul
2026/04/03 17:05

Unde este recomandat să depozităm ouăle în exces al Iepurașului. Frigider sau dulap?

Unde este recomandat să depozităm ouăle în exces al Iepurașului. Frigider sau dulap?

de Gandul
2026/04/03 16:53

Guvernul Bolojan vrea din nou să se împrumute de la români. Ce dobânzi neimpozabile oferă statul

Guvernul Bolojan vrea din nou să se împrumute de la români. Ce dobânzi neimpozabile oferă statul

de Gandul
2026/04/03 16:41