Un nou studiu arată că femeile în vârstă își pot reduce semnificativ riscul de deces prematur, mergând doar 4.000 de pași pe zi, contestând astfel standardul larg acceptat de 10.000 de pași pe zi. Studiul, publicat în British Journal of Sports Medicine, subliniază că numărul total de pași parcurși, mai degrabă decât numărul de zile […]
Mit spulberat despre cei 10.000 de pași făcuți de femeile în vârstă sau sedentare pentru a reduce riscul de DECES. Cât ar trebui să meargă, de fapt
