Dieta care reduce anxietatea cu 42%. Ce alimente te ajută să-ți protejezi sănătatea mintală, potrivit studiilor recente

Dieta care reduce anxietatea cu 42%. Ce alimente te ajută să-ți protejezi sănătatea mintală, potrivit studiilor recente

Un nou studiu evidențiază legătura directă dintre alimentație și sănătatea mintală: o dietă echilibrată, bogată în nutrienți, poate reduce riscul de anxietate cu până la 42%. Specialiștii recomandă o serie de alimente-cheie care susțin echilibrul emoțional și reduc hormonii de stres. Potrivit unui studiu recent, persoanele care urmează o alimentație bogată în nutrienți au un […]


Citește articolul complet pe Gandul

Alte știri din Gandul