Ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor, chiar dacă lucrezi în ture de noapte | Gandul

Ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor, chiar dacă lucrezi în ture de noapte

de Gandul
2025/02/05 11:48

Ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor, chiar dacă lucrezi în ture de noapte

Lucrul în ture de noapte poate perturba ritmul circadian al organismului, afectând calitatea somnului și sănătatea generală. Pentru a obține un somn odihnitor după turele de noapte, iată câteva recomandări: Menține un program constant de lucru: Dacă este posibil, discută cu angajatorul pentru a avea un program de lucru constant pe parcursul a cel puțin […]

Citește articolul complet pe Gandul

Alte știri din Gandul

Cum se înțelege Răzvan Simion cu SOCRUL lui. ”A ajuns preferatul familiei”

Cum se înțelege Răzvan Simion cu SOCRUL lui. ”A ajuns preferatul familiei”

de Gandul
2025/02/05 11:30

Recomandările experților FMI, veniți la București: creșteri de taxe și impozite!

Recomandările experților FMI, veniți la București: creșteri de taxe și impozite!

de Gandul
2025/02/05 11:19

Ianis Hagi mai are 6 luni de contract. Transferul pentru „fiul regelui” costă milioane de euro

Ianis Hagi mai are 6 luni de contract. Transferul pentru „fiul regelui” costă milioane de euro

de Gandul
2025/02/05 11:17

A MURIT Aga Khan, unul dintre cei mai cunoscuți lideri spirituali și filantropi ai lumii

A MURIT Aga Khan, unul dintre cei mai cunoscuți lideri spirituali și filantropi ai lumii

de Gandul
2025/02/05 10:58

Pensiile speciale vor crește, deși indexarea pensiei a fost anulată. Ce a decis CCR

Pensiile speciale vor crește, deși indexarea pensiei a fost anulată. Ce a decis CCR

de Gandul
2025/02/05 10:56

Curtea de Conturi a transmis premierului Marcel Ciolacu recomandările lăsate entităţilor în cadrul ultimelor misiuni de AUDIT desfăşurate la ministere

Curtea de Conturi a transmis premierului Marcel Ciolacu recomandările lăsate entităţilor în cadrul ultimelor misiuni de AUDIT desfăşurate la ministere

de Gandul
2025/02/05 10:47

Opt utilizări ale inteligenţei artificiale, printre care recunoaşterea emoţiilor, INTERZISE în Uniunea Europeană

Opt utilizări ale inteligenţei artificiale, printre care recunoaşterea emoţiilor, INTERZISE în Uniunea Europeană

de Gandul
2025/02/05 10:39

Andra face dezvăluiri din mariajul cu Cătălin Măruță. ”Încercăm să nu lăsăm CERTURILE să persiste”

Andra face dezvăluiri din mariajul cu Cătălin Măruță. ”Încercăm să nu lăsăm CERTURILE să persiste”

de Gandul
2025/02/05 10:30

Cum își pot deconta profesorii cheltuielile de navetă în 2025. Ce trebuie să aibă în vedere dascălii

Cum își pot deconta profesorii cheltuielile de navetă în 2025. Ce trebuie să aibă în vedere dascălii

de Gandul
2025/02/05 10:28

Val de CONCEDIERI în România. O companie din industria componentelor auto vrea să dea afară sute de angajați

Val de CONCEDIERI în România. O companie din industria componentelor auto vrea să dea afară sute de angajați

de Gandul
2025/02/05 10:25