Fie vară fie iarnă vedem la știri tot felul de cazuri de persoane fără experiență care se aventurează prost echipați și pregătiți pe drumuri pe care n-ar trebui să le testeze. Iar atunci când pregătim rucsacul pentru o drumeție, una dintre componente este alegerea hranei. Câtă mâncare să iei, ce alimente rezistă și ce ar […] © G4Media.ro.
Ce să mănânci când pleci pe munte. Tot ce trebuie să bagi în rucsac în timpul drumețiilor. Radu Zaharie (ghid montan): „Hidratarea este mai importantă decât alimentele”
