Sănătatea inimii și reducerea riscurilor cardiovasculare: Ce schimbări majore pot aduce doar două ore de exerciții fizice pe săptămână | Digi24

Sănătatea inimii și reducerea riscurilor cardiovasculare: Ce schimbări majore pot aduce doar două ore de exerciții fizice pe săptămână

de Digi24
2025/01/12 22:06

Sănătatea inimii și reducerea riscurilor cardiovasculare: Ce schimbări majore pot aduce doar două ore de exerciții fizice pe săptămână

Cercetările arată că doar două ore de exerciții fizice pe săptămână pot face minuni pentru sănătatea inimii tale, reducând riscurile cardiovasculare cu până la 20%. Chiar și o activitate fizică moderată, precum mersul pe jos sau ciclismul ușor, poate aduce beneficii semnificative, iar schimbările devin tot mai evidente pe măsură ce îți îmbunătățești condiția fizică, informează BBC.

Citește articolul complet pe Digi24

Alte știri din Digi24

Topirea gheții din Antarctica ar putea provoca erupția a peste 100 de vulcani ascunși sub calota glaciară

Topirea gheții din Antarctica ar putea provoca erupția a peste 100 de vulcani ascunși sub calota glaciară

de Digi24
2025/01/12 22:01

Horațiu Potra, declarații halucinante după audierile de la poliție: „Copiii noștri o să meargă la război în Ucraina”

Horațiu Potra, declarații halucinante după audierile de la poliție: „Copiii noștri o să meargă la război în Ucraina”

de Digi24
2025/01/12 21:56

Nicuşor Dan, despre anularea alegerilor: „Înclin să cred că a fost o influenţă a Rusiei”

Nicuşor Dan, despre anularea alegerilor: „Înclin să cred că a fost o influenţă a Rusiei”

de Digi24
2025/01/12 21:47

„Vreau să trăiesc în Ucraina”. Mărturii șocante făcute la interogatoriu de soldaţii nord-coreeni capturaţi în Kursk

„Vreau să trăiesc în Ucraina”. Mărturii șocante făcute la interogatoriu de soldaţii nord-coreeni capturaţi în Kursk

de Digi24
2025/01/12 21:23

Bărbații sunt mai triști dacă soțiile lor câștigă mai mult, arată un nou studiu

Bărbații sunt mai triști dacă soțiile lor câștigă mai mult, arată un nou studiu

de Digi24
2025/01/12 21:22

Proteste uriașe în Belgrad, după tragedia de la gara Novi Sad în care au murit 15 oameni. „Suntem nemulţumiţi de ani de zile”

Proteste uriașe în Belgrad, după tragedia de la gara Novi Sad în care au murit 15 oameni. „Suntem nemulţumiţi de ani de zile”

de Digi24
2025/01/12 21:15

Un cameraman ucrainean a fost ucis pe linia frontului. „A documentat toate crimele rușilor în Donbas”

Un cameraman ucrainean a fost ucis pe linia frontului. „A documentat toate crimele rușilor în Donbas”

de Digi24
2025/01/12 21:02

Exit-poll. Preşedintele croat Zoran Milanovic este pe cale să câştige scrutinul prezidenţial cu un scor zdrobitor

Exit-poll. Preşedintele croat Zoran Milanovic este pe cale să câştige scrutinul prezidenţial cu un scor zdrobitor

de Digi24
2025/01/12 20:48

Cum reușesc unii oameni să supraviețuiască în accidente aviatice în care aproape toți cei aflați la bord mor

Cum reușesc unii oameni să supraviețuiască în accidente aviatice în care aproape toți cei aflați la bord mor

de Digi24
2025/01/12 20:25

Bărbații sunt mai triști, dacă soțiile lor câștigă mai mult, arată un nou studiu

Bărbații sunt mai triști, dacă soțiile lor câștigă mai mult, arată un nou studiu

de Digi24
2025/01/12 20:22