Nu contează doar câte ore dormi. Un studiu pe 23.000 de persoane arată de ce ora la care te culci poate afecta sănătatea mintală | Digi24

Nu contează doar câte ore dormi. Un studiu pe 23.000 de persoane arată de ce ora la care te culci poate afecta sănătatea mintală

de Digi24
2026/11/12 18:16

Nu contează doar câte ore dormi. Un studiu pe 23.000 de persoane arată de ce ora la care te culci poate afecta sănătatea mintală

Persoanele care se culcă și se trezesc la ore diferite de la o zi la alta pot prezenta simptome mai accentuate de anxietate, depresie și singurătate, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea California din San Francisco (UCSF) și Universitatea California din San Diego (UCSD). Cercetarea, care a analizat datele a aproximativ 23.000 de persoane, sugerează că regularitatea somnului ar putea fi la fel de importantă pentru sănătatea mintală ca durata și calitatea acestuia.

Citește articolul complet pe Digi24

Alte știri din Digi24

Sute de tineri, reținuți la Moscova și împinși să se înroleze în armata rusă. Putin avertizează că trupele străine din Ucraina sunt „ți

Sute de tineri, reținuți la Moscova și împinși să se înroleze în armata rusă. Putin avertizează că trupele străine din Ucraina sunt „ți

de Digi24
2026/11/12 18:14

Premierul Edi Rama, despre un summit al NATO în Albania anul viitor: „Problema este că nu există încă o poziție comună”

Premierul Edi Rama, despre un summit al NATO în Albania anul viitor: „Problema este că nu există încă o poziție comună”

de Digi24
2026/11/12 18:13

Premierul portughez spune că secretarul general al NATO este „complet deconectat de la realitate”. Declarația care l-a indignat

Premierul portughez spune că secretarul general al NATO este „complet deconectat de la realitate”. Declarația care l-a indignat

de Digi24
2026/11/12 17:57

Ministrul Dezvoltării, după discuțiile cu Asociația Comunelor: Reforma administrativă nu înseamnă dispariţia satelor, a tradițiilor

Ministrul Dezvoltării, după discuțiile cu Asociația Comunelor: Reforma administrativă nu înseamnă dispariţia satelor, a tradițiilor

de Digi24
2026/11/12 17:51

UE ar putea schimba regulile pentru migrație și azil la doar șase luni după adoptare. Ce planuri se discută la Bruxelles

UE ar putea schimba regulile pentru migrație și azil la doar șase luni după adoptare. Ce planuri se discută la Bruxelles

de Digi24
2026/11/12 17:46

Hubert Thuma, șeful CJ Ilfov: PNL are nevoie de alegeri interne, de jos în sus

Hubert Thuma, șeful CJ Ilfov: PNL are nevoie de alegeri interne, de jos în sus

de Digi24
2026/11/12 17:30

Rezultate LOTO - Joi, 12 noiembrie 2026. Numerele extrase și premiile puse în joc de Loteria Română

Rezultate LOTO - Joi, 12 noiembrie 2026. Numerele extrase și premiile puse în joc de Loteria Română

de Digi24
2026/11/12 16:58

Municipiul Iaşi se constituie parte civilă în Dosarul Păcura, în care este cercetat şi primarul Mihai Chirica. Reacția edilului

Municipiul Iaşi se constituie parte civilă în Dosarul Păcura, în care este cercetat şi primarul Mihai Chirica. Reacția edilului

de Digi24
2026/11/12 16:54

Rusia, lider mondial în construcția de reactoare nucleare: Rosatom domină piața globală, în ciuda sancțiunilor

Rusia, lider mondial în construcția de reactoare nucleare: Rosatom domină piața globală, în ciuda sancțiunilor

de Digi24
2026/11/12 16:53

„Nu este nevoie să reinventăm roata”. Liderii europeni resping eforturile Rusiei de a reforma arhitectura de securitate a continentului

„Nu este nevoie să reinventăm roata”. Liderii europeni resping eforturile Rusiei de a reforma arhitectura de securitate a continentului

de Digi24
2026/11/12 16:52