Mersul pe jos, aliatul sănătăţii mintale: „Mișcarea stimulează secreția de substanțe antidepresive și anxiolitice naturale” | Digi24

Mersul pe jos, aliatul sănătăţii mintale: „Mișcarea stimulează secreția de substanțe antidepresive și anxiolitice naturale”

de Digi24
2026/10/23 08:08

Mersul pe jos, aliatul sănătăţii mintale: „Mișcarea stimulează secreția de substanțe antidepresive și anxiolitice naturale”

Expunerea la provocări controlate, adaptate capacităţii de răspuns ale fiecărui individ, poate activa mecanisme naturale de adaptare, contribuind astfel la dezvoltarea rezilienței fizice și psihice. Potrivit specialiștilor, prin această formă de răspuns fiziologic – cunoscută și ca eustres sau stres bun - vom reuşi să facem faţă mult mai uşor stresului cronic.

Citește articolul complet pe Digi24

Alte știri din Digi24

Polonezii vor instalarea detectoarelor de metale în școli, după o serie dramatică de atacuri cu cuțitul (sondaj)

Polonezii vor instalarea detectoarelor de metale în școli, după o serie dramatică de atacuri cu cuțitul (sondaj)

de Digi24
2026/10/23 08:06

Elevul de 15 ani care și-a atacat colegii cu maceta va fi supus unei expertize psihiatrice. Un psiholog explică ce presupune evaluarea

Elevul de 15 ani care și-a atacat colegii cu maceta va fi supus unei expertize psihiatrice. Un psiholog explică ce presupune evaluarea

de Digi24
2026/10/23 08:03

Situație excepțională în procesul lui Călin Georgescu. Un al treilea judecător, chemat după ce magistrații nu au ajuns la un acord

Situație excepțională în procesul lui Călin Georgescu. Un al treilea judecător, chemat după ce magistrații nu au ajuns la un acord

de Digi24
2026/10/23 07:58

Polonezii vor intalarea detectoarelor de metale în școli, după o serie dramatică de atacuri cu cuțitul (sondaj)

Polonezii vor intalarea detectoarelor de metale în școli, după o serie dramatică de atacuri cu cuțitul (sondaj)

de Digi24
2026/10/23 07:55

Procurorul general cere măsuri urgente după atacurile din școli: „Semnalele de alarmă nu trebuie ignorate până se produc tragedii”

Procurorul general cere măsuri urgente după atacurile din școli: „Semnalele de alarmă nu trebuie ignorate până se produc tragedii”

de Digi24
2026/10/23 07:53

Bodyguardul lui Georgescu, audiat la DIICOT. Ce ar fi făcut Marin Burcea, poreclit „Lunetistul”

Bodyguardul lui Georgescu, audiat la DIICOT. Ce ar fi făcut Marin Burcea, poreclit „Lunetistul”

de Digi24
2026/10/23 07:44

„Generalul rus foarte prost”. Cine e Ceaiko, folosit de Trump pentru a minți în apărarea dictatorului rus, Vladimir Putin

„Generalul rus foarte prost”. Cine e Ceaiko, folosit de Trump pentru a minți în apărarea dictatorului rus, Vladimir Putin

de Digi24
2026/10/23 07:44

Premieră în editarea genetică: cercetătorii au modificat ADN-ul direct în corpul unui pacient

Premieră în editarea genetică: cercetătorii au modificat ADN-ul direct în corpul unui pacient

de Digi24
2026/10/23 07:37

Drone de peste un milion de lei, echipate cu sisteme de termoviziune și transport, au fost descoperite la Calafat

Drone de peste un milion de lei, echipate cu sisteme de termoviziune și transport, au fost descoperite la Calafat

de Digi24
2026/10/23 07:32

Situație excepțională în procesul lui Călin Georgescu. A fost chemat un al treilea judecător care să încline balanța

Situație excepțională în procesul lui Călin Georgescu. A fost chemat un al treilea judecător care să încline balanța

de Digi24
2026/10/23 07:29