În plină vară, mulți oameni sunt tentați să apeleze la diete aparent miraculoase pentru a pierde acele kilograme în plus care îi împiedică să se bucure de un fizic perfect. Printre acestea se numără așa-numitele „diete mono” - regimuri care constau în consumul exclusiv al unui singur tip de aliment pentru o perioadă de timp, cu scopul de a pierde rapid în greutate și de a „detoxifia” organismul, relatează publicația The Conversation.
Dietele mono, tot mai promovate pe rețelele sociale: Sunt ele eficiente, inutile sau pur și simplu periculoase?
