Definiția lui Brad Johnson pentru un somn bun diferă de cea a majorității. Cinci ore îl lasă ager și energizat. Chiar și după o călătorie de 24 de ore în Europa, bărbatul în vârstă de 70 de ani din Providence, Utah, poate dormi șase ore timp de câteva nopți - dar niciodată cele șapte ore sau mai multe recomandate pentru adulți, scrie National Geographic.
Cine sunt oamenii care dorm doar 4-5 ore pe noapte și nu simt oboseala: misterele geneticii somnului scurt natural
