Postul intermitent, cunoscut și sub denumirea de „intermittent fasting”, s-a impus în ultimii ani drept una dintre cele mai influente tendințe în nutriție. Dincolo de impactul asupra controlului greutății, această strategie alimentară este apreciată pentru modul în care susține funcționarea optimă a organismului.
Ce este și cum funcționează postul intermitent. Specialiștii avertizează: „O formă de înfometare stimulată”
