Mulți oameni cred că este suficient să stea opt ore în pat pentru a avea un somn odihnitor. Medicul Mihail Pautov atrage însă atenția că adevărata odihnă începe cu mult înainte de momentul în care […]
Medicul Mihail Pautov explică de ce somnul nu începe când închidem ochii. Ce trebuie să faci înainte de culcare pentru ca creierul să se curețe de toxine
