Postul intermitent a devenit unul dintre cele mai populare instrumente pentru slăbit și reglare metabolică, însă mulți oameni renunță rapid pentru că îl încep greșit. Dr. Cezar atrage atenția că problema nu este postul în […]
Dr. Cezar dezvăluie cum începi fastingul fără să „cazi”: secretul ultimei mese înainte de post „Dacă mănânci carbohidrați, peste două ore leșini”
