Reducerea consumului de zahăr, evitarea alimentelor ultraprocesate și includerea în mesele de zilnice a peștelui gras, semințelor, fructelor, legumelor și folosirea de condimente sunt doar câteva dintre elementele care ne mențin sănătoși.
Zece sfaturi care ajută inima să fie sănătoasă. Ce trebuie să excluzi din alimentație: „Pot contribui la obezitate”
