Există o varietate de antioxidanți, iar unele fructe și legume îi conțin în concentrații mai mari decât altele. Suplimentele alimentare nu sunt indicate de specialiști, pentru că uneori pot face mai mult rău decât bine.
Top 3 super-alimente care sunt bogate în antioxidanți și ne mențin sănătoși. Cât e indicat să mâncăm zilnic
