Înainte şi după saună este obligatoriu să faceţi duş. Nu se intră cu şlapi şi trebuie să aveţi tot timpul un prosop. Specialiştii recomandă să se stea cel mult 15 minute. Iată câteva reguli de bază pentru povestite de un „sauna meșter"
Sfaturile unui meșter de saune pentru cei care adoră aerul fierbinte: „Cel mai mare pericol este dependența”
