Atunci când depăşesc un anumit nivel, stările de îngrijorare ne pot crea probleme de sănătate fizică. Un psihoterapeut explică ce am puta face în câţiva paşi, pentru a gestiona cît mai eficient aceste stări de îngrijorare.
Sfatul unui psihoterapeut pentru a face faţă stărilor de îngrijorare: „Taie de pe listă acele lucruri care nu sunt în controlul tău. Vezi ce-a mai rămas“
