Modalitățile recomandate în mod obișnuit de a ne îmbunătăți starea de spirit, care pot include meditația, exprimarea recunoștinței sau petrecerea timpului în natură, se bazează adesea pe studii mici și nefondate.
Nu există dovezi clare că meditația sau practicarea de mindfulness te fac fericit. Ce arată noile studii
