Meditația și Mindfulness-ul, dincolo de spiritualitate. Cum poți să atingi culmi de neconceput ale minții | Adevarul

Meditația și Mindfulness-ul, dincolo de spiritualitate. Cum poți să atingi culmi de neconceput ale minții

de Adevarul
2023/08/22 15:48

Meditația și Mindfulness-ul, dincolo de spiritualitate. Cum poți să atingi culmi de neconceput ale minții

Cercetările au arătat că meditația regulată are efecte pozitive asupra sănătății mintale și fizice. Practica regulată a meditației a fost corelată cu îmbunătățirea simptomelor de anxietate și depresie, ameliorarea durerilor cronice și combaterea insomniei.

Citește articolul complet pe Adevarul

Alte știri din Adevarul

A murit Toto Cutugno. Cântărețul care iubea România abia împlinise 80 de ani VIDEO

A murit Toto Cutugno. Cântărețul care iubea România abia împlinise 80 de ani VIDEO

de Adevarul
2023/08/22 15:46

Cauza decesului Alexandrei, tânăra din Botoșani care a murit cu zile în maternitate. Ce au descoperit medicii legiști

Cauza decesului Alexandrei, tânăra din Botoșani care a murit cu zile în maternitate. Ce au descoperit medicii legiști

de Adevarul
2023/08/22 15:43

Cum exploatează ucrainenii munițiile cu fragmentație pe câmpul de luptă: „Rușii le recunosc după șuierat”

Cum exploatează ucrainenii munițiile cu fragmentație pe câmpul de luptă: „Rușii le recunosc după șuierat”

de Adevarul
2023/08/22 15:30

Accident cu opt victime, dintre care patru copii, în județul Galați. Victimele au fost transportate la spital VIDEO

Accident cu opt victime, dintre care patru copii, în județul Galați. Victimele au fost transportate la spital VIDEO

de Adevarul
2023/08/22 15:23

Românii pot cumpăra titluri de stat Tezaur şi în august. Ce dobânzi sunt oferite

Românii pot cumpăra titluri de stat Tezaur şi în august. Ce dobânzi sunt oferite

de Adevarul
2023/08/22 15:15

Cristian Cioacă, liberat. A fost așteptat de cumnat la poarta penitenciarului: „Pentru mine viața nu a fost normală!“ VIDEO

Cristian Cioacă, liberat. A fost așteptat de cumnat la poarta penitenciarului: „Pentru mine viața nu a fost normală!“ VIDEO

de Adevarul
2023/08/22 15:14

Cadavrul unui excursionist dat dispărut în zona unui gheţar ar fi fost găsit după 22 de ani, în Austria

Cadavrul unui excursionist dat dispărut în zona unui gheţar ar fi fost găsit după 22 de ani, în Austria

de Adevarul
2023/08/22 15:13

Maia Sandu, discuții cu liderii europeni despre aderarea Republicii Moldova la UE

Maia Sandu, discuții cu liderii europeni despre aderarea Republicii Moldova la UE

de Adevarul
2023/08/22 15:10

Bărbat mușcat de ureche de o viperă. Starea de sănătate a victimei s-a degradat foarte repede

Bărbat mușcat de ureche de o viperă. Starea de sănătate a victimei s-a degradat foarte repede

de Adevarul
2023/08/22 15:06

Cea mai dură revoluție digitală intră în vigoare. Google, Facebook, TikTok și Amazon riscă amenzi uriașe

Cea mai dură revoluție digitală intră în vigoare. Google, Facebook, TikTok și Amazon riscă amenzi uriașe

de Adevarul
2023/08/22 14:50