De ani de zile, oamenii de știință au vorbit despre beneficiile pentru sănătatea mintală ale obținerii unei cantități suficiente de lumină solară în timpul zilei și ale lăsării deoparte a telefonului pe timp de noapte.
Expunerea la lumină în timpul zilei este asociată cu un risc cu 20% mai mic de depresie, potrivit unui nou studiu
