Trezirea de două, trei sau de mai multe ori pentru necesitățile fiziologice în timpul nopții poate îngreuna odihna. Dar, în afară de reducerea aportului de lichide înainte de culcare, există soluții pentru a reduce la minimum drumurile la baie.
Exercițiul care te scapă de trezirile dese pentru a urina. Recomandările unui kinetoterapeut
