Persoanele cu „cronotip de bufniță” preferă să se culce târziu și să se trezească târziu, în timp ce cele cu „cronotip de ciocârlie” se culcă devreme și se trezesc devreme. Un expert spune ce variantǎ e mai sănătoasă.
Ești bufniță de noapte sau ciocârlie? Când este mai sănătos să te trezești? Un neurolog dezvăluie adevărul
