O calitate importantă a fructelor de avocado este că acestea conțin foarte puțină fructoză, asociată cu predispoziția spre îngrășare, și circa 20 de nutrienți esențiali, precum fibrele, potasiul de 2 ori mai mult decât bananele - vitamina E, complexul de vitamine B si acidul folic.
Cum știi că ai cumpărat un avocado copt. Trucul pentru un fruct bun de mâncat, testul codiței
