Cum să dormi bine pe timp de caniculă. Temperatura recomandată în dormitor și sfaturile experților

Cum să dormi bine pe timp de caniculă. Temperatura recomandată în dormitor și sfaturile experților

Ttemperaturile ridicate afectează calitatea somnului și capacitatea organismului de a se odihni. Specialiștii recomandă menținerea unei temperaturi de 15-18 grade Celsius în dormitor și avertizează că orice valoare peste 20-21 de grade devine, în general, inconfortabilă pentru somn.


Citește articolul complet pe Adevarul

Alte știri din Adevarul