Cinci greșeli pe care trebuie să le eviți seara dacă vrei un somn adânc și odihnitor | Adevarul

Cinci greșeli pe care trebuie să le eviți seara dacă vrei un somn adânc și odihnitor

de Adevarul
2026/03/06 15:06

Cinci greșeli pe care trebuie să le eviți seara dacă vrei un somn adânc și odihnitor

Somnul insuficient poate afecta serios sănătatea pe termen lung, însă specialiștii spun că anumite obiceiuri aparent banale ne pot sabota odihna fără să ne dăm seama. De la cafeina consumată prea târziu până la dezordinea din dormitor sau lumina ecranelor, toate pot influența calitatea somnului.

Citește articolul complet pe Adevarul

Alte știri din Adevarul

Femeie din Teleorman, reținută după ce și-ar fi agresat soțul de mai multe ori. Pe numele ei s-a emis și un ordin de protecție provizoriu

Femeie din Teleorman, reținută după ce și-ar fi agresat soțul de mai multe ori. Pe numele ei s-a emis și un ordin de protecție provizoriu

de Adevarul
2026/03/06 14:50

Comisia Europeană a catalogat drept „inacceptabile” ameninţările lui Volodimir Zelenski la adresa lui Viktor Orban

Comisia Europeană a catalogat drept „inacceptabile” ameninţările lui Volodimir Zelenski la adresa lui Viktor Orban

de Adevarul
2026/03/06 14:37

Ucraina şi Rusia au finalizat un nou schimb de prizonieri: câte 300 de persoane de fiecare parte

Ucraina şi Rusia au finalizat un nou schimb de prizonieri: câte 300 de persoane de fiecare parte

de Adevarul
2026/03/06 14:36

Bonificația de 3% de la ANAF nu se acordă şi românilor care închiriază spații către firme

Bonificația de 3% de la ANAF nu se acordă şi românilor care închiriază spații către firme

de Adevarul
2026/03/06 14:26

Tenismen de elită, prins în iadul din Doha. Mama sportivului, alarmată: „Nu avem voie la spital/Mă gândesc la un plan de evadare”

Tenismen de elită, prins în iadul din Doha. Mama sportivului, alarmată: „Nu avem voie la spital/Mă gândesc la un plan de evadare”

de Adevarul
2026/03/06 14:17

Tenisman de elită, prins în iadul din Doha. Mama sportivului, alarmată: „Nu avem voie la spital/Mă gândesc la un plan de evadare”

Tenisman de elită, prins în iadul din Doha. Mama sportivului, alarmată: „Nu avem voie la spital/Mă gândesc la un plan de evadare”

de Adevarul
2026/03/06 14:17

„Carmen”, veche producție a lui Calixto Bieito, din nou la Opera de Stat din Viena

„Carmen”, veche producție a lui Calixto Bieito, din nou la Opera de Stat din Viena

de Adevarul
2026/03/06 14:16

Finanțele împrumută iar bani de la români. Ce dobândă oferă pentru titlurile Fidelis

Finanțele împrumută iar bani de la români. Ce dobândă oferă pentru titlurile Fidelis

de Adevarul
2026/03/06 14:14

Platformă uriașă de criminalitate cibernetică, destructurată. Cinci români, vizați într-o operațiune internațională

Platformă uriașă de criminalitate cibernetică, destructurată. Cinci români, vizați într-o operațiune internațională

de Adevarul
2026/03/06 14:08

Alertă cu bombă la Palatul de Justiție din Milano. Clădirea cu şapte etaje a fost evacuată şi activitatea suspendată

Alertă cu bombă la Palatul de Justiție din Milano. Clădirea cu şapte etaje a fost evacuată şi activitatea suspendată

de Adevarul
2026/03/06 14:07