Alimentele bogate din punct de vedere nutriţional aduc energie și te fac să îţi fie cald atunci când afară sunt temperaturi scăzute. Astfel, pe timp de iarnă este normal să consumi mai multe calorii ca de obicei, aproximativ 3.500.
Ce trebuie să mănânci atunci când scad temperaturile afară. La ce trebuie să fii atent pentru a evita arsurile gastrice
