Ce să eviţi înainte să dormi ca să ai un somn odihnitor. Sfaturi de la specialistul în somnologie | Adevarul

Ce să eviţi înainte să dormi ca să ai un somn odihnitor. Sfaturi de la specialistul în somnologie

de Adevarul
2020/12/26 06:10

Ce să eviţi înainte să dormi ca să ai un somn
odihnitor. Sfaturi de la specialistul în somnologie

Ce să eviţi înainte să dormi? Majoritatea lucrurilor pe care le facem cu toţii. Adică, să nu mâncăm prea mult, să nu consumăm cafea sau alte stimulente şi să nu muncim... Iar asta include şi să răspundem sau să trimitem mailuri de pe telefon după ce ne-am aşezat în pat.

Citește articolul complet pe Adevarul

Alte știri din Adevarul

O navă comandată de un român a salvat de la moarte zece marinari naufragiaţi

O navă comandată de un român a salvat de la moarte zece marinari naufragiaţi

de Adevarul
2020/12/26 05:52

Gigi Becali: „Iohannis şi Cioloş? Măgarul şi ţânţarul! Mama mi-a zis să votez AUR. Pandemia e bucurie“

Gigi Becali: „Iohannis şi Cioloş? Măgarul şi ţânţarul! Mama mi-a zis să votez AUR. Pandemia e bucurie“

de Adevarul
2020/12/26 05:08

Turcii, loviţi de „blestemul“ Colţescu: Ce se întâmplă cu Istanbul BB după scandalul de la Paris

Turcii, loviţi de „blestemul“ Colţescu: Ce se întâmplă cu Istanbul BB după scandalul de la Paris

de Adevarul
2020/12/26 05:08

Româncele iau cu asalt Australian Open: Vom avea cinci sportive pe tabloul principal

Româncele iau cu asalt Australian Open: Vom avea cinci sportive pe tabloul principal

de Adevarul
2020/12/26 05:07

George Clooney, omul anului 2020. Viaţa starului în pandemie: "Dau cu mopul şi aspiratorul, spăl rufe şi vase în fiecare zi"

George Clooney, omul anului 2020. Viaţa starului în pandemie: "Dau cu mopul şi aspiratorul, spăl rufe şi vase în fiecare zi"

de Adevarul
2020/12/26 04:06

Elvis Presley n-a murit din cauza drogurilor! Noi cercetări dezvăluie cauza reală a morţii Regelui Rock'n'Roll

Elvis Presley n-a murit din cauza drogurilor! Noi cercetări dezvăluie cauza reală a morţii Regelui Rock'n'Roll

de Adevarul
2020/12/26 04:04

Viaţa tragică a marelui tenor român Traian Grosavescu. A fost ucis în plină glorie, la doar 31 ani VIDEO

Viaţa tragică a marelui tenor român Traian Grosavescu. A fost ucis în plină glorie, la doar 31 ani VIDEO

de Adevarul
2020/12/26 04:03

După sarmale şi şorici, o plimbare pe munte este chiar indicată. Traseul de vis către Lacul Scropoasa VIDEO

După sarmale şi şorici, o plimbare pe munte este chiar indicată. Traseul de vis către Lacul Scropoasa VIDEO

de Adevarul
2020/12/26 04:01

Clauza aberantă de care se bucură un director subordonat Primăriei Focşani. Ce se întâmplă dacă nu mai este manager

Clauza aberantă de care se bucură un director subordonat Primăriei Focşani. Ce se întâmplă dacă nu mai este manager

de Adevarul
2020/12/26 04:00

Incidente de Crăciun în Fâşia Gaza. Două rachete au fost trase către Israel

Incidente de Crăciun în Fâşia Gaza. Două rachete au fost trase către Israel

de Adevarul
2020/12/26 02:18