Alergarea ar putea ușura depresia. Aceasta este concluzia unui nou studiu de la Universitatea Vrije din Amsterdam, în urma comparării efectelor antidepresivelor și ale mișcării asupra anxietății, depresiei și sănătății generale.
Alergarea, o terapie ieftină și eficientă pentru depresie. Ce beneficii aduce sănătății mintale
