Vara și-a intrat pe deplin în drepturi și valurile de căldură se răsfrâng, stabilind temperaturi ridicate record în unele regiuni. Zilele fierbinți cu transpirație în exces, reprezintă starea potrivită pentru deshidratare. Într-o zi caniculară, o persoană normală poate pierde prin transpirație și 1,5 litri de apă într-o oră, în timp ce un sportiv poate pierde […] The post Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates dezvăluie câtă apă trebuie să bem și ce alimente și fructe să consumăm! first appeared on Suceava News Online.
