Coenzima Q10 (CoQ10) este o molecula produsa în mod natural de organism, care ajuta enzimele sa îndeplineasca functiile normale ale corpului. Coenzima Q10 este totodata un antioxidant important pentru cresterea si întretinerea celulelor. Cele mai ridicate niveluri se gasesc în ficat, rinichi si inima, iar aceste niveluri scad odata cu înaintarea în vârsta. Coenzima Q10 - beneficii Iata care sunt cele mai importante proprietati benefice ale Coenzimei Q10: Mentine sanatatea sistemului cardiovascular Coenzima Q10 contribuie la scaderea tensiunii arteriale si scade riscurile aparitiei insuficientei cardiace. De asemenea, mai multe studii de specialitate au remarcat ca administrarea de Coenzima Q10 a contribuit la recuperarea mai rapida dupa inteventiile pe cord. Poate încetini progresia bolilor Alzheimer sau Parkinson Antioxidantii gasiti în Coenzima Q10 contribuie la eliminarea moleculelor toxice create de aceste tulburari neuronale. Astfel, pot ajuta la ameliorarea semnificativa a simptomelor si pot contribui la încetinirea progresiei acestora. Ajuta la reducerea migrenelor Administrarea de suplimente cu Coenzima Q10 poate ajuta la reducerea durerilor de cap si la cresterea nivelului de energie datorita productiei naturale de adenozin trifosfat (ATP). ATP este o substanta importanta pentru producerea de energie si contractiile musculare. Promoveaza fermitatea pielii Coenzima Q10 este foarte populara si în industria cosmetica. Contribuie la reducerea aspectului liniilor fine si al ridurilor, datorita proprietatilor sale antioxidante si prin stimularea productiei naturale de colagen. Îmbunatateste performantele atletice Mai multe studii de specialitate au sugerat ca administrarea suplimentelor pe baza de CoQ10 pe o perioada de câteva saptamâni poate îmbunatati performantele atletice, precum si recuperarea în cazul sportivi si a persoanelor cu un stil de viata activ. Adjuvant eficient în tratamentul diabetului Coenzima Q10 are capacitatea de a ajuta la reducerea nivelului de zahar din sânge, ceea ce ar putea fi benefic pentru persoanele care confrunta cu diabetul, dar este necesara o discutie cu medicul curant înainte de administrarea suplimentelor care contin aceasta coenzima. Protejeaza sanatatea pulmonara Functionarea slaba a plamânilor este uneori asociata cu niveluri scazute de CoenzimaQ10. Aceasta ajuta la îmbunatatirea sanatatii plamânilor. În cazul unei afectiuni pulmonare sau respiratorii, se recomanda avizul medicului sau al farmacistului înainte de administrarea suplimentelor. Coenzima Q10 - doza zilnica Doza recomandata pentru administrarea de Coenzima Q10 la adulti este de obicei de aproximativ 100 de miligrame pe zi. Totusi, aceasta doza s-ar putea sa nu fie potrivita pentru toata lumea. Aceasta poate varia în functie de sex, vârsta, greutate sau istoric medical. Un sfat din partea medicului sau al farmacistului este întotdeauna binevenit. Coenzima Q10 - suplimente Coenzima Q10 poate fi obtinuta natural cu ajutorul unei diete variate si echilibrata. La fel ca în majoritatea cazurilor, absorbtia acesteia nu este însa una foarte ridicata, asa ca suplimentare sub forma de spray-uri orale, capsule, bauturi sau tablete pot reprezenta o solutie eficienta. Este esentiala citirea etichetei înainte de administrarea acestora. Suplimentele care includ printre ingrediente Coenzima Q10 sunt sigure si nu prezinta efecte secundare, singurele interactiuni posibile fiind, precum marea majoritate a suplimentelor, cu anumite tratemente anticoagulante în sensul ca le-ar putea scadea acestora din eficienta.
