Ce este testul Sit-to-Stand (STS)? Un test simplu de 30 de secunde care măsoară cât de bine funcționează corpul tău. Tot ce ai nevoie este un scaun și un cronometru. Scopul? Să vezi de câte ori te poți ridica și așeza corect în acest timp, potrivit BBC. Cum se face testul acasă: Rezultate medii (conform […]
Testul simplu care îți arată cum îmbătrânești
