Un studiu recent publicat în Annals of Internal Medicine a arătat că adulții care fac plimbări lungi, de peste 10 minute, prezintă riscuri semnificativ mai mici de boli cardiovasculare și deces prematur, comparativ cu cei care merg doar pe perioade scurte. „Modul în care acumulăm pașii zilnici contează – nu doar numărul total. Câteva plimbări […]
Plimbările lungi – o cheie simplă pentru o inimă sănătoasă și o viață mai lungă
