Magneziul este un mineral esențial pentru funcționarea optimă a corpului uman, fiind implicat în peste 300 de reacții metabolice la nivelul organismului. Deși multe alimente precum legumele cu frunze verzi, leguminoasele, nucile și semințele conțin magneziu, până la două treimi dintre oamenii nu reușesc să atingă doza zilnică recomandată de magneziu doar din dietă. Beneficiile […]
Magneziul, indispensabil sănătății
