Iarna scade nivelul de serotonină și trebuie să ținem cont de efectele asupra sănătății fizice și mentale. Pe măsură ce înaintăm înspre lunile reci de iarnă, este important să acordăm atenție modului în care corpul nostru reacționează la aceste schimbări. Ne simțim mai puțin energici? Ne trezim mai obosiți? La un moment dat în timpul […]
Impactul luminii reduse iarna: Efecte asupra sănătății fizice și mentale
