Multe femei observă că după vârsta de 40 de ani organismul începe să funcționeze diferit. Kilogramele se acumulează mai ușor, energia scade, recuperarea este mai lentă, iar schimbările hormonale influențează tot mai mult starea fizică și emoțională. În acest context, specialiștii atrag atenția că activitatea fizică regulată nu mai este doar o opțiune, ci o […]
După 40 de ani, corpul se schimbă. Mișcarea devine unul dintre cele mai importante „medicamente”
