Odată cu venirea toamnei, zilele se scurtează, temperaturile scad, iar organismul începe să se adapteze unui nou ritm. Pentru unele persoane, această schimbare poate aduce oboseală, somnolență în timpul zilei sau modificări ale programului de somn. Dr. Andreea Mihaela Popa, medic pneumolog cu competențe în somnologie, explică pentru Digi24.ro cum influențează schimbarea anotimpului odihna și […]
De ce suntem mai obosiți toamna. Medicii explică legătura dintre lumina naturală, somn și ritmul circadian
