Motivația aprinsă în primele zile ale unei schimbări alimentare seamănă cu entuziasmul de luni dimineața: toată lumea pornește la drum cu planuri mărețe, dar pe parcurs apar detalii neprevăzute, iar traseul devine tot mai alunecos. Se observă rapid că promisiunile făcute în fața oglinzii pot fi subminate de un miros de patiserie proaspătă sau de […]
De ce îți sabotezi singur dieta chiar și când ai motivație din plin
