Pentru majoritatea oamenilor, o dietă echilibrată este una săracă în grăsimi, zahăr și sare și bogată în fibre, legume, fructe, conținând suficiente proteine și o gamă largă de vitamine și minerale. Totuși, perioada sărbătorilor de iarnă este de cele mai multe ori însoțită de excese alimentare, dar și de băuturi alcoolice, lucru care poate afecta […]
Cum regenerăm ficatul după sărbători?
