Când vrem să slăbim, ecuația pare simplă: trebuie să reducem aportul de calorii din mâncare și să creștem consumul de calorii prin mișcare. Ce este Caloria? Unitatea de măsură pentru energie – conținută în alimente. Avem 4 cal/g pentru proteine și glucide și 9 cal/g pentru grăsimi. Însă nu toate caloriile sunt la fel. Termodinamica […]
Cum reducem aportul de calorii din mâncare
