Sarea înseamnă gust. O mâncare nesărată te face să te simți bolnav. Însă ideea că sarea îmbolnăvește este greșită! Fără sare nu putem trăi, doar excesul de sare trebuie evitat. Chiar dacă auzim mereu că sarea dăunează sănătății, nu eliminați sarea din alimentație, ci doar excesul de sare! Exces înseamnă peste 5 grame pe zi, […]
Cum evităm excesul de sare
