Noiembrie este luna în care ne pregătim pentru iarnă, așa că trebuie să creștem aportul de vitamine și, mai ales, de vitamina D, pentru că avem din ce în ce mai puțin soare. Toamna ne oferă cele mai multe fructe și legume din întreg anul. În fiecare lună a acestui anotimp putem consuma și conserva […]
Alimente pe care trebuie să le consumi în luna noiembrie pentru a avea o sănătate de fier
