Beneficiile yoga pentru sanatate sunt cunoscute de omenire de mii de ani. Aceasta practica straveche implica pozitii fizice, respiratie profunda si concentrare care ofera o serie intreaga de beneficii fizice, mentale, spirituale si emotionale.Atunci cand este practicata corect, yoga poate ajuta la imbunatatirea flexibilitatii, echilibrului si a posturii, la dezvoltarea fortei musculare, la cresterea fluxului sanguin, la stimularea imunitatii, la reglarea tensiunii arteriale, la invatarea concent ...
Ziua Mondiala a Yoga. Beneficiile pentru sanatate
