Nutritionistul Miahela Bilic ne ne atrage atentia asupra unui aspect crucial pentru sanatatea noastra, adesea ignorat: somnul.Intr o postare pe pagina de socializare, ea subliniaza cat de important este sa facem din somn o prioritate, avand un rol esential in regenerarea organismului, intarirea imunitatii si echilibrarea sistemului nervos. Conform acesteia, un somn de 7 9 ore pe noapte are beneficii semnificative asupra metabolismului, digestiei si chiar prevenirii unor afectiuni grave, precum o ...
Un obicei pe care multi il ignoram. Duce rapid la tulburari neurologice grave si chiar la moarte
