Comitetul European de Cardiologie recomanda jogging ul ca fiind unul dintre sporturile care contribuie la cresterea sperantei de viata, potrivit unui studiu publicat de MediHelp International, citat de Agerpres.Cercetatorii englezi au demonstrat ca un program regulat de jogging poate mari speranta de viata cu 6 ani pentru un barbat si cu 5 ani pentru o femeie.Potrivit studiului, jogging ul este recomandat intre o ora si doua ore si jumatate in fiecare saptamana, intr un ritm lent sau mediu.Sursa ...
Jogging-ul, sportul care mareste speranta de viata cu sase ani
