Incepand exercitii de flexibilitate am constatat doua lucruri:1 Cat de rigide si intepenite sunt articulatiile pe care le folosesc extensiv mai putin umeri, solduri, genunchi, articulatiile degetelor, ceafa etc 2 Cat de mult timp imi ia sa le rdquo;dau drumulrdquo;.In urma cu cativa ani, solutia pentru lucrul fizic era rdquo;fortajulrdquo; si rdquo;vointardquo;. Ma straduiam sa fac zilnic sau aproape zilnic cate o ora de miscare in care sa prind exercitiile cele mai importante, pe articulatiile ...
#ConstantaEsteBine: Ziua 139 – 18.05.2022 Astazi sarbatoresc melcul
- de Ziua de Constanta
- 2022/05/18 05:48
