Specialistii Serviciului de Prevenire si Protectie IASISTING va dau câteva recomandari, conform reglementarilor din domeniul Securitatii si Sanatatii în Munca si va îndeamna sa aveti grija de sanatatea dumneavoastra! Organismul uman nu a fost creat pentru munca la birou, iar atunci când neglijam acest aspect si nu intervenim cu nimic pentru a remedia situatia, apar probleme. Cele mai frecvente afectiuni profesionale sunt: spondiloza cervicala, scolioza, cifoza, lombosciatica, contractiile musculare sau dureri articulare (umeri, coate, solduri, genunchi, glezne), cauzate de presarea nervilor în timpul pozitiilor vicioase. Sfaturi pentru o pozitie corecta la birou: picioarele trebuie sa fie într-o pozitie confortabila, pe podea sau pe un suport pentru picioare, astfel încât sa se formeze un unghi de 90 de grade între sold, picioare si coloana vertebrala; trebuie sa existe posibilitatea reglarii scaunului, unghiului din spate si cotierelor; spatele trebuie sa fie sprijinit de un suport lombar reglabil; încheietura trebuie sa se afle într-o pozitie neutra atunci când se foloseste tastatura sau mouse-ul, bratele nu trebuie întinse pentru a ajunge la acestea; partea de sus a ecranului trebuie sa fie aliniata cu fruntea celui care utilizeaza computerul, nu cu ochii, preferabil ca acestia sa fie îndreptati catre mijlocul ecranului; distanta dintre ecranul computerului si cel care-l utilizeaza trebuie sa fie de aproximativ 60 cm; unghiul format de coate trebuie sa fie de 90 grade în raport cu partea superioara a bratelor. Coatele trebuie sa fie tinute aproape de partile laterale ale corpului astfel încât sa nu presupuna îndoirea articulatiilor în timpul tastarii. Kinetoterapia are cel mai important rol în procesul de recuperare, deoarece este singura modalitate prin care se poate recupera sau întretine mobilitatea articulara, forta musculara, stabilitatea articulara si coordonarea. Cu ajutorul kinetoterapiei se pot recupera toate functiile pierdute sau îngreunate de statul prelungit la birou sau de sedentarism. Efectele kinetoterapiei asupra angajatului sunt numeroase: corectarea posturii si aliniamentul corpului; perceptia corecta a schemei corporale; cresterea mobilitatii articulare; cresterea fortei si rezistentei musculare; atenuarea si eliminarea durerilor musculare; îmbunatatirea capacitatii cardio-respiratorii; relaxarea musculara prin cresterea elasticitatii fibrelor musculare; relaxare mentala si confort psihic prin eliminarea factorilor de stres constituiti de dureri. Relaxarea mentala si confortul psihic, sunt factori esentiali pentru un randament cât mai bun la locul de munca. Grupul de firme IASISTING va doreste spor la munca, fara dureri de spate, de articulatii, membre amortite si fara stres! Pentru o gama diversificata de produse si servicii din domeniul Securitatii si Sanatatii în Munca si Situatiilor de Urgenta, specialistii din cadrul Grupului de Firme IASISTING va stau la dispozitie.
