În ciuda recomandarilor de pretutindeni, nu exista nicio dovada stiintifica care sa ateste ca 10.000 de pasi efectuati zilnic reprezinta tinta ideala pentru sanatate sau scadere în greutate. Acest numar „magic” este unul aleatoriu, care a aparut în urma unei campanii publicitare în urma cu zeci de ani. Desi mersul pe jos este minunat pentru sanatatea ta, cercetarile sugereaza ca 7.000 pâna la 8.000 de pasi ar putea fi un obiectiv mai bun. Citeste m (...)
