Activitatea fizică insuficientă este a patra cea mai frecventă cauză de deces în lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, însă cât înseamnă „suficient”? De foarte mulți ani se spune că 10.000 de pași pe zi ar face diferența, dar cel mai amplu studiu de până acum demontează acest mit.
Mitul celor 10.000 de pași pe zi, demontat de cardiologi: și 4.000 sunt suficienți
