Somnul de după-amiază poate aduce beneficii semnificative, dar nu trebuie să depășească 30 de minute. Acest obicei, practicat în întreaga lume, îmbunătățește memoria, crește vigilența și productivitatea și poate reduce stresul. Însă dormitul la amiază prea mult poate crește riscul de boli cardiovasculare, potrivit unei cercetări recente. Somnul din timpul zilei nu ar trebui să […]
