Multe persoane cred că soluția pentru a fi mai odihnite dimineața este simplă: să se culce mai devreme. Însă, specialiștii atrag atenția că somnul este organizat în cicluri, fiecare având o durată medie de aproximativ 90 de minute. În cadrul unui astfel de ciclu, organismul trece prin mai multe etape, de la somn ușor la […] Post-ul La ce oră ar trebui să te culci dacă te trezești la ora 8 sau mai devreme. Metoda simplă care învinge oboseala apare prima dată în Ziarul Profit.
